月经期量多炖什么补品好?

2025-04-20 04:27:43 文成县妇幼保健站 阅读(6655)

我每次来例假的量很多,导致每次我每次来例假都很虚弱,我想喝一些汤补补,所以我想问一下月经期量多炖什么补品好?

王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院

擅长:擅长妇产科各种疾病。

月经期量多可炖乌鸡汤滋补的好,月经期可以用红枣、花生、龙眼加山楂、枸杞一起煮水喝,必须多加水煮少倒出,能继续煮两次,效果更显着,但需定期饮用。红枣必须掰开,否则水就会酸涩。红糖和生姜加红枣,甜甜辣辣补血的同时也可以热身。在月经期间喝一些热的东西是正确的选择。

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