绝经后能吃蜂蜜吗?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述，身体内的雌激素明显下降，多吃蜂蜜可以适当的补充一些雌激素，当然是可以的。平时控制情绪，减轻压力，保持乐观状态，不熬夜，生活作息规律，走出去，和朋友一起做一些喜欢做的事情，多吃蔬菜水果，多吃豆制食品，适当活动，多晒太阳，适当补充一些钙剂，锻炼身体，增强身体抵抗力，平稳度过这段时间。

程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院

擅长：全科

绝经后是可以吃蜂蜜的，多吃蜂蜜也能够有效的调节肠胃，保持大便畅通对身体也有一定的好处，在日常生活中也要多吃一些大豆，黑木耳，黑芝麻，核桃之类的食物，因为绝经之后身体里的激素会有所下降，多吃这些食物的话，也能够调节身体里的激素平衡，但是也要多做一些运动，比如慢跑或者是游泳。